คุณรู้หรือไม่ว่า…
ความเครียดทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ไม่ใช่อมทุกข์
ความเครียดทำให้คุณทำคะแนนสอบได้ดีขึ้น ไม่ใช่แย่ลง
ความเครียดทำให้คุณเข้ากับคนอื่นได้ดีขึ้น ไม่ใช่ห่างเหิน
ความเครียดทำให้คุณเห็นอกเห็นใจคนมากขึ้น ไม่ใช่เห็นแก่ตัว
ความเครียดทำให้หัวใจของคุณแข็งแรง ไม่ใช่อ่อนแอ
หนังสือเล่มนี้จะหักล้างความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับความเครียด
พร้อมสอนวิธีทำความรู้จักกับ “เพื่อนผู้หวังดี”
ที่มักแฝงตัวมาในรูปของ “ศัตรู”
ผ่านงานวิจัยและการทดลองทางวิทยาศาสตร์อันน่าเหลือเชื่อ
———————————————–
ความเครียดที่คุณอยากรู้จัก
แปลจากหนังสือ The Upside of Stress
ผู้เขียน Kelly McGonigal
สำนักพิมพ์ WE LEARN
จำนวนหน้า 304 หน้า ปกอ่อน
พิมพ์ครั้งที่ 1 พฤษภาคม 2565
ISBN 9786162875342
