คู่มือลดน้ำหนักเล่มสุดท้ายในชีวิตที่แพทย์ชื่อดังชาวญี่ปุ่นแนะนำให้คุณอ่าน ทำไมรู้สึกอยากกินของหวาน… ทำไมถึงชอบกินตอนดึกทั้ง ๆ ที่รู้ว่าทำให้อ้วน…ทำไมวิธีที่เคยได้ผลถึงช่วยให้ผอมลงไม่ได้แล้ว…ทำไมการลุกไปออกกำลังกายถึงเป็นเรื่องยากเหลือเกิน…
เพราะจิตใจอ่อนแอ? หรือเพราะไม่มีความตั้งใจ?สาเหตุที่คุณไม่ผอมสักทีนั้นอยู่ที่สมอง!
สมองจอมอ้วน!!!
เวลาที่รู้สึกว่า “อยากกินของหวานจัง” สมองของเราทำงานอย่างไรการเข้าใจเรื่องนี้คือทางลัดสู่การลดน้ำหนักนี่คือคู่มือลดน้ำหนักเล่มสุดท้ายที่อยากให้คุณอ่านเทคนิคง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวันจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญซึ่งช่วยให้ผู้คนกว่า 100,000 คนลดน้ำหนักได้สำเร็จมาหลุดพ้นจากเจ้าสมองจอมอ้วนและ “ผอมลงแบบสบาย ๆ” กันเถอะ!
———–
จริง ๆ เราไม่ได้อ้วน แต่สมองสั่งให้อ้วน!
เขียน นพ.คุโด ทาคาฟุมิ
แปล นพรดา ศิริเสถียร
สำนักพิมพ์ วีเลิร์น (WeLearn)
จำนวน 192 หน้า
ราคา 250 บาท
ISBN 9786162875571
