หลอกสมองให้ช่วยเปลี่ยนนิสัย
ด้วยเทคนิคที่ใช้กันในวงการพัฒนาเกม
ติดนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่ง
ทำอะไรแทบไม่เคยเสร็จ แป๊บ ๆ เดี๋ยวก็เลิก
แค่มีสิ่งที่น่าสนใจผ่านตา ก็พร้อมจะหันไปหาทันที
ทำยังไงดีกับนิสัยที่คุ้นเคยเหล่านี้?
กดปุ่ม Stop ให้หมด
แล้วกด Start สร้างนิสัยใหม่
ด้วยเทคนิค MINI ROUTINES
แค่ตั้งใจทำเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จนเป็นกิจวัตร
ก็จะสร้างความเปลี่ยนแปลงกับชีวิตได้อย่างมหาศาล
– ใช้เทคนิคทำ 25 พัก 5
– ออกไปเดินเล่นวันละครึ่งชั่วโมง
– ทิ้งความรู้สึกว่าต้องทำทุกวันไปซะ
– ให้คนอื่นช่วยตัดสินใจเรื่องสำคัญของเรา
– หยุดกลางคันตอนกำลังทำบางสิ่งได้อย่างราบรื่น
– หลอกสมองด้วยการอ่านหนังสือสลับกันหลาย ๆ เล่ม
——-
หยุดนิสัยทำอะไร 3 วันเลิก MINI ROUTINES
ผู้เขียน Plafina
ผู้แปล ตรองสิริ ทองคำใส
จำนวน 224 หน้า
ราคา 220 บาท
ISBN 9786162876356
