ยอมรับความอ่อนแอเพื่อเข้าถึงอารมณ์ที่แท้จริงในใจ
ปลดปล่อยและเยียวยาใจให้หลุดพ้นจากบาดแผลในอดีต
เมื่อผ่านเหตุการณ์ที่เลวร้ายต่อจิตใจในชีวิต
เราต้องเข้าใจและเข้าถึงอารมณ์ของตัวเองให้ได้
หากเราไม่รื้อค้นถึงความรู้สึกที่แท้จริง ยิ่งทำให้อึดอัดคับข้องใจไปเรื่อย ๆ
จนถึงวันที่ทนไม่ไหวและปะทุออกมา เราควรเข้าไปสู่ความเจ็บปวดในจิตใจ
เผชิญหน้ากับความรู้สึก และปลดปล่อยอารมณ์เหล่านั้น อารมณ์ไม่มีดีมีแย่
แค่เราต้องระบายมันอย่างถูกวิธี
เมื่อเราคลายปมนั้นแล้วจะทำให้เรามีความสุขและสบายใจขึ้น
รวมถึงกล้าเผชิญหน้ากับเรื่องต่าง ๆ ได้มากยิ่งขึ้น
————————————
อย่าเก็บอารมณ์ไว้ให้ใจเจ็บปวด
เขียน ดร.หลิวเพ่ยเซวียน
แปล ชัยชาญ นวลมณี
ISBN 978-616-04-5573-7
Barcode 978-616-04-5573-7
ขนาด (กว้าง × ยาว × หนา) 12.7×18.4× 1.8 cm
น้ำหนัก 320 กรัม
พิมพ์ 1 สี (สีดำสีเดียว)
จำนวน 312 หน้า
ราคา 295 บาท
หมวด พัฒนาตนเองและแรงบันดาลใจ
