ใจที่เธอกลัว : คู่มือความกล้าในช่วงเวลายากลำบาก / Pema Chodron (เพม่า โชดรัน)

หนังสือที่เป็นทั้งแรงบันดาลใจและคู่มือการปฏิบัติที่มีคุณค่า ผลงานของ "เพม่า โชดรัน" ธรรมาจารย์สายวัชรยาน ภิกษุณีชาวตะวันตก ซึ่งได้รับความนิยมอย่างกว้างขว้าง เธอสอนให้คุณเผชิญกับปัญหาความยากลำบาก ความทุกข์ ความกลัว และกิเลสของตนเองแทนที่จะวิ่งหนี เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นหนทางสู่การรู้แจ้ง และยังเสนอวิธีปฏิบัติที่มีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็น การนำสุภาษิตแห่งการฝึกจิตของอติศะมาช่วยเตือนสติคุณให้กลับมาอยู่กับตนเอง หรือการฝึกตั้งจิตอธิษฐานเจ็ดขั้นตอนเพื่อบ่มเพาะไมตรีและความกรุณา เพื่อให้จิตใจอันแข็งกร้าวของคุณอ่อนโยนลง และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งคุณสามารถนำมาปรับใช้ในการดำเนินชีวิตได้เป็นอย่างดี

 

สารบัญ

1. ความดีเลิศของโพธิจิต

2. กะเทาะตาน้ำ

3. ความจริงของชีวิต

4. เรียนรู้ที่จะอยู่

5. คติพจน์นักรบ

6. คุณลักษณะอันไม่มีขอบเขตสี่ประการ

7. ไมตรี

8. กรุณา

9. ทองเล็น

10. ค้นพบศักยภาพแห่งความยินดี

ฯลฯ

 

คำนิยม

ใจที่เธอกลัว พาเราไปรู้จักกับความกลัวในมุมที่เราอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน เมื่ออ่านจบแล้วเชื่อว่าหลายคนจะมองความกลัวและความไม่แน่นอนของโลกด้วยสายตาที่เป็นมิตรมากขึ้น จนอยากจะก้าวไปเผชิญกัความยากลำบากทุรกันดารหรือความเสี่ยงที่ตนเองเคยกลัว ขณะเดียวกันก็จะตระหนักว่ากำแพงที่สร้างขึ้นเพื่อปกป้องคุ้มกันตนจากความไม่มั่นคงปลอดภัยของโลกภายนอกนั้น แท้จริงก็คือกรงขังที่กักตนเองไว้โดยมีความสะดวกสบายมั่นคงเป็นเครื่องล่อ แต่ในที่สุดก็จะพบว่าความสะดวกสบายมั่นคงดังกล่าวเป็นมายาและไม่จีรัง สักวันหนึ่งก็ต้องสูญสลายหายไป หากกอดสิ่งเหล่านั้นอย่างเหนียวแน่น ในที่สุดก็จะพบกับความว่างเปล่าไม่มั่นคง หากไม่เตรียมใจไว้ก่อน ก็จะต้องทุกข์ทรมานอย่างยิ่ง

    -- พระไพศาล วิสาโล --

 

-----------------------------

 

ISBN      : 9786169165323 (ปกอ่อน) 248 หน้า

ขนาดรูปเล่ม           : 125 x 185 x 14 มม.

เนื้อในพิมพ์             : ขาวดำ

ชนิดกระดาษ         : กระดาษปรู๊ฟ

สำนักพิมพ์             : ปลากระโดด, สนพ.

ชื่อเรื่องต้นฉบับ      : The Places That Scare You : A Guide to Fearlessness in Difficult

สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Shambhala Publication, Inc.