Unwinding Anxiety เลิกเป็นคนขี้กังวลตลอดไป / Judson Brewer / ณพศรี รอดเจริญ / Cactus Publishing
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : 9786164993006
คุณรู้สึกถึงความเหนื่อยล้าจากการหยุดคิดไม่ได้ใช่ไหม เบื่อมันได้แล้ว ขอร้อง...มาเลิกกังวลกันเถอะ!
หมวดหมู่ : หนังสือ , สุขภาพ , พัฒนาตนเอง , Happy Life ,
แบรนด์ : Cactus
Share
เพื่อนที่ทักทายคุณเป็นคนแรกในยามตื่น
และส่งคุณเข้านอนเป็นคนสุดท้ายยามค่ำคืน
หรือบางคืนที่คุณนอนไม่หลับ ก็เพื่อนคนนี้นี่ละที่อยู่กับคุณ...ตลอดเวลา
เรารู้ดีว่าการ 'คิดมาก' หรืออาการ 'วิตกกังวล' นั้น
เป็นบ่อเกิดของผลลัพธ์อันเลวร้ายมากมาย
ทั้งในแง่ของสุขภาพร่างกาย จิตใจ ความสัมพันธ์และความล้มเหลวในการงาน
หากคุณเป็นคนที่กำจัดความวิตกกังวลได้จริง...ก็ถือว่าโชคดี
แต่รู้ไหมว่า มีคนอีกมากมายที่พ่ายแพ้
และยอมให้มันครอบงำชีวิต และหนึ่งในนั้นก็อาจเป็นคุณ
คุณจะเชื่อไหม....
หากเราบอกว่า....ความวิตกกังวลนั้น ที่จริงแล้วเกิดมาจากการเสพติด
และคุณสามารถกำจัดหรืออย่างน้อยก็อยู่ร่วมกับมันได้อย่างสงบ
ด้วยวิธีการฝึกฝนตัวเองที่ไม่ยากและทำได้ทันที
-------------------------------------------------
Unwinding Anxiety เลิกเป็นคนขี้กังวลตลอดไป
แปลจากหนังสือ Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
ผู้เขียน Judson Brewer
ผู้แปล ณพศรี รอดเจริญ
สำนักพิมพ์ Cactus Publishing
จำนวนหน้า 360 หน้า ปกอ่อน
พิมพ์ครั้งที่ 1 พฤษภาคม 2565
ISBN 9786164993006
