คงไม่มีใครอยากใช้ชีวิตแบบสามวันดีสี่วันไข้ หรือเมื่อป่วยแล้วหาหมออย่างไรก็รักษาไม่หายเสียที ค้นพบแนวทางสร้างสุขภาพที่ดีขึ้น ผ่านศิลปะของการจัดการหัวใจ เพื่อรับมือกับทุกปัญหาทางสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น
หนังสือเล่มนี้รวบรวมข้อมูลทั้งด้านจิตเวชศาสตร์ จิตวิทยา และวิทยาศาสตร์สมอง บอกเล่าผ่านสำนวนการเขียนอ่านง่ายของ ชิออน คาบาซาวะ ในฐานะจิตแพทย์ประจำโรงพยาบาล ประสบการณ์การทำงานหลายสิบปีทำให้เขาพบว่า พลังของการเปลี่ยนแปลงความคิด การปักหมุดทัศนคติที่ถูกต้อง สามารถช่วยให้คนหายจากอาการป่วยที่รักษามาอย่างยาวนานได้ และการปักหมุดทัศนคติด้านสุขภาพที่ถูกต้อง จะป้องกันการเจ็บป่วย เพื่อชีวิตที่ยืนยาวและเป็นสุขได้อีกด้วย
เพราะจิตใจเชื่อมโยงโดยตรงกับร่างกาย มาเข้าใจเทคนิคบริหารจัดการอารมณ์ที่ถูกต้อง แล้วใช้ชีวิตให้สนุกบนความแข็งแรงและสุขภาพดีกันเถอะ
-----------
Emotion Control พลังความคิด พิชิตความแข็งแรง
精神科医が教える病気を治す感情コントロール術 (ภาษาญี่ปุ่น)
ผู้เขียน ชิออน คาบาซาวะ
ผู้แปล อาคิรา รัตนาภิรัต
จำนวน 290 หน้า
ขนาด 14.3 x 21 cm.
ปีที่พิมพ์ 2566
ราคา 320 [km
ISBN 9786168328323