ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อเริ่มฉีกขาได้ / Eiko (เขียน) / โยซุเกะ (แปล) / วีเลิร์น (WeLearn)
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : 9786162872884
จากคลิปเทคนิคยืดกล้ามเนื้อที่ดังระเบิดไปทั่วญี่ปุ่น สู่หนังสือขายดี
หมวดหมู่ : หนังสือ , สุขภาพ , พัฒนาตนเอง ,
แบรนด์ : WELEARN
Share
"แม้แต่คนวัย 70 ก็ยังทำตามได้" น้ำหนักตัวลดลง สุขภาพดีขึ้น บุคลิกดี มีความมั่นใจในตัวเอง ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ทำเป้าหมายที่หวังไว้ให้กลายเป็นจริง
จากคลิปเทคนิคยืดกล้ามเนื้อที่ดังระเบิดไปทั่วญี่ปุ่น สู่หนังสือขายดีที่จุดกระแสให้คนนับล้านลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะไม่เพียงทำให้คนทุกเพศทุกวัยมีกล้ามเนื้ออ่อนเยาว์ลง จนสามารถฉีกขาได้ แต่ยังทำให้ผู้คนมากมายที่ลองนำเทคนิคไปใช้ได้พบกับชีวิตที่ดีขึ้นในแบบที่คาดไม่ถึง
สารบัญ : ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อเริ่มฉีกขาได้
ความหมายของการฉีกขาในหนังสือเล่มนี้
ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็สามารถฉีกขาได้!
ส่วนที่ 1 "โปรแกรมฝึกฉีกขา 4 สัปดาห์" ที่ทำให้แม้แต่คนตัวแข็งก็สามารถฉีกขาได้
โปรแกรมฝึกฉีกขา 4 สัปดาห์ประกอบด้วย ท่ายืดกล้ามเนื้อพื้นฐาน 2 ท่า
ที่ต้อง "ทำทุกวัน" ตลอดระะยะเวลา 4 สัปดาห์
ส่วนที่ 2 "คนที่แค่ฉีกขาก็ยังทำไม่ได้ อย่าหวังว่าจะทำเรื่องอื่นสำเร็จเลย"
บทนำ 1 วันอาทิตย์ของโอบะ มาโกโตะ
บทนำ 2 วันอาทิตย์ของอุเมโมโตะ โอ
ฉากที่ 1 เหตุการณ์สุดช็อกในห้องประชุม
ฉากที่ 2 จะก้มตัวลงได้มากน้อยแค่ไหน
ฉากที่ 3 จุดไฟในการฉีกขา
---------
ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อเริ่มฉีกขาได้
ผู้เขียน Eiko
ผู้แปล โยซุเกะ
สำนักพิมพ์ วีเลิร์น (WeLearn)
จำนวน 168 หน้า
ราคา 195 บาท
ISBN 9786162872884
