เตรียมพร้อมจิตใจก่อนวัยเกษียณ / Tsuneko Nakamura / Hiromi Okuda / จิตรลดา มีเสมา / นานมีบุ๊คส์
คุณสมบัติสินค้า:
SKU : 9786160468287
เพื่อให้ทุกท่านได้เตรียมตัวเตรียมใจ เตรียมความพร้อมเพื่อก้าวเข้าสู่วัยชราอย่างมีประสิทธิภาพและมีความสุข
หมวดหมู่ : หนังสือ , New Arrival , พัฒนาตนเอง , การเยียวยา , จิตวิทยา / How To ,
แบรนด์ : นานมีบุ๊คส์ NANMEE BOOKS
Share
ใช้ชีวิตอย่างมีค่าและมีความสุขจนวาระสุดท้าย”
เมื่อพูดถึงคำว่า “ชรา” หลายคนคงรู้สึกไม่ค่อยดีนัก และอาจกังวลกับ “ความชรา”
ที่จะมาเยือนว่า จะใช้ชีวิตอย่างไร อนาคตต่อไปจะเป็นอย่างไร
แต่ไม่ว่าจะกังวลมากน้อยเพียงใด
ความชราก็จะมาเยือนพวกเราทุกคนอย่างไม่อาจหลีกเลี่ยงอยู่ดี ในหนังสือเล่มนี้
จิตแพทย์ทั้ง 2 ท่านที่อายุต่างกัน จะมาเล่าให้ผู้ที่กำลัง “ก้าวเข้าสู่วัยชรา” และ
“ผู้ที่กำลังจะเกษียณ” ฟังว่าควรรับมือกับความแก่ชราอย่างไร
จะอยู่กับมันได้อย่างไร และข้อดี-ข้อเสียของความแก่ชรามีอะไรบ้าง
เพื่อให้ทุกท่านได้เตรียมตัวเตรียมใจ
เตรียมความพร้อมเพื่อก้าวเข้าสู่วัยชราอย่างมีประสิทธิภาพและมีความสุข
สารบัญ
บทที่ 1 ยิ่งยอมรับความแก่ชราได้มากเท่าใด ก็ยิ่งมีความสุขมากเท่านั้น
บทที่ 2 ค่อยๆ ปล่อยวางความสัมพันธ์
บทที่ 3 อย่ามัวแต่คิดถึง “เรื่องในอดีต” และ “เรื่องในอนาคต” จนล้นสมอง
บทที่ 4 เตรียมพร้อมรับ “ความตาย”
บทที่ 5 ทำอย่างไรจึงจะไปสถานีปลายทางได้ด้วยรอยยิ้ม
จุดเด่นของเรื่อง
- เขียนด้วยวิธีการพูดคุยของจิตแพทย์ 2 ท่านที่อายุต่างช่วงวัยกัน
ทำให้ได้เห็นมุมมองการใช้ชีวิตของทั้ง 2 ช่วงวัย
- บอกเล่าให้ผู้อ่านอย่ากลัวที่จะแก่ ให้เตรียมความพร้อมก่อนแก่
ข้อดีข้อเสียของความชรา และจะจัดการตัวเองในวัยชราอย่างไร
ประวัติผู้เขียน
Tsuneko Nakamura เกิด ค.ศ. 1929 เป็นจิตแพทย์ ก่อนสงครามโลกครั้งที่ 2 จะจบลง 2
เดือน เธอจากบ้านเกิดที่เมืองโอะโนะมิจิจังหวัดฮิโระชิมะ มายังโอซากาเพียงลำพัง
เพื่อเป็นจิตแพทย์ ในยุคที่บ้านเมืองกำลังวุ่นวาย เธอเลี้ยงดูลูก 2
คนในขณะที่ทำงานไปด้วย สัปดาห์ละ 6 วัน จนกระทั่งอายุ 88
ปีจึงลดลงเหลือสัปดาห์ละ 4 วัน ตั้งใจจะเป็นแพทย์ต่อไปจนวาระสุดท้ายโดยคิดว่า
“ต่อให้จากไปตอนไหนก็ไม่มีสิ่งใดค้างคาใจ”
โอะกุดะ ฮิโระมิ
เกิด ค.ศ. 1967 เป็นจิตแพทย์ แพทย์อาชีวเวชศาสตร์
และประธานสมาคมส่งเสริมการมีสติ (Mindfulness) เดิมเป็นอายุรแพทย์
แต่เมื่อได้พบกับคุณหมอสึเนะโกะใน ค.ศ. 2000 ก็พลิกผันมาเป็นจิตแพทย์
ปัจจุบันนอกจากเป็นจิตแพทย์ที่คอยตรวจรักษาแล้ว
ยังเป็นแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ที่ให้คำปรึกษาพนักงานในองค์กร
ดูแลร่างกายและจิตใจให้แก่องค์กรกว่า 20 แห่งในโตเกียว
เป็นผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการดูแลจิตใจมากมาย
-------
เตรียมพร้อมจิตใจก่อนวัยเกษียณ
Tsuneko Nakamura เขียน
Hiromi Okuda เรียบเรียง
จิตรลดา มีเสมา แปล
พิมพ์ครั้งที่ 1 สิงหาคม 2567
จำนวน 152 หน้า
พิมพ์ 2 สี
ราคา 275 บาท
ISBN 9786160468287
