อัศจรรย์แห่งการเดิน (52 Ways to Walk) / Annabel Abbs / รสลินน์ ทวีกิตติกุล / Bookscape

คุณสมบัติสินค้า:

SKU : 9786168355398

เชื่อมร้อยภูมิปัญญาจากอดีตกาลสู่งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ชิ้นล่าสุด

แบรนด์ : Bookscape

Share

หากคุณอยากนอนแผ่หลังกินอิ่มมากกว่าออกไปเดินย่อยอาหาร

หากคุณมักเลือกใช้รถโดยสารแทนการเดินเท้า
หากคุณเชื่อว่าการเดินเป็นเพียงกิจวัตรหนึ่งเพื่อไปให้ถึงจุดหมาย
หรือหากคุณชอบเดินเป็นชีวิตจิตใจ และอยากเติมสีสันให้การเดินรื่นรมย์กว่าที่เคย
นี่คือหนังสือที่จะเปิดโลกและเปลี่ยนชีวิตคุณด้วย อัศจรรย์แห่งการเดิน!

การเดินอาจดูเป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำทุกวันจนแทบไม่ใส่ใจ แต่แอนนาเบล แอ็บบ์ส นักจิตภูมิศาสตร์ นักเขียน และนักเดิน จะชวนคุณกลับมา “หัดเดิน” กันอีกครั้ง ผ่านสารพัดวิธีเดินถึง 52 วิธี (เดินไม่ซ้ำทุกสัปดาห์ได้ตลอดปี!) ไม่ว่าจะเป็นการเดินเมืองหรือเดินอาบป่า เดินแบกสัมภาระหรือเดินทำงาน เดินเลียบแม่น้ำหรือเดินขึ้นลงเขา เดินจงกรมแบบตั้งสมาธิมั่นหรือเดินปล่อยใจฝันแบบไร้แผนที่

อัศจรรย์แห่งการเดิน เชื่อมร้อยภูมิปัญญาจากอดีตกาลสู่งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ชิ้นล่าสุด เพื่อให้คุณมองโลกรอบตัวในมุมที่ต่างไป ขัดเกลาประสาทสัมผัสทั้งห้าเพื่อซึมซับสุนทรียภาพอันหลากหลาย ทดลองเดินถอยหลังเพื่อเพิ่มสมรรถภาพร่างกาย กระตุ้นการทำงานของสมองเมื่อเดินกับเพื่อนที่รู้ใจ และสร้างบทสนทนากับตัวเองยามเดินท่องไปตามลำพัง

ได้เวลาหยิบรองเท้าคู่ใจ ก้าวออกไปรื้อฟื้นความสัมพันธ์กับธรรมชาติ เรียกคืนพลังอัศจรรย์ของร่างกาย เงี่ยหูฟังชีพจรของโลกอันยิ่งใหญ่ แล้วสัมผัสถึงความเป็นมนุษย์ภายในตัวเราอีกครั้ง
พร้อมจะออกไปเดินหรือยัง?

-----

อัศจรรย์แห่งการเดิน
(52 Ways to Walk: The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time)
Annabel Abbs เขียน
รสลินน์ ทวีกิตติกุล แปล
จำนวน 352 หน้า
ราคา 375 บาท
ISBN 9786168355398





Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้